학습신청

lnb영역

학습신청

컨텐츠 내용

  1. 수강신청
  2. 과정정보
과정 이미지
운동레저

생활 요가

#생활 #취미 #요가 #건강관리 #다이어트 #요가자세 #운동
생활 요가 과정정보
수강기간 30일
강의구성 1차시
학습시간 0.5시간
수료기준 진도율 60%
수강료 무료

학습목표

남녀노소 쉽게 할 수 있는 요가를 배우고 직접 요가 동작을 따라 할 수 있다.


학습내용

생활 요가인 앉은 자세, 앉은 골반 및 현 자세, 초승달, 삼각, 전사 자세, 뱀, 메뚜기 자세, 사바 아사나 자세에 대해 배울 수 있다.


강사소개

유선민

-운용복지관 요가 수련 지도 강사



#생활 #취미 #요가 #건강관리 #다이어트 #요가자세 #운동

학습목표
생활 요가
강의목차
차시 강의명
1차시 생활 요가