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심리/마음건강
화가 나요.. 그리고는 스스로 통제가 안돼요..
#화 #스스로 #통제 #감정
강의특징
누구나 쉽게 이해할 수 있는 기초적인 내용으로 구성되어 있습니다.
감정 표현에 있어 필요한 핵심적인 내용들을 강조하여 학습에 도움이 됩니다.
이해하기 쉬운 선생님의 설명으로, 수강생들은 흥미를 가지고 즐겁게 수업에 임할 수 있습니다
학습대상
자신의 감정을 이해하고 올바르게 전달하고 싶으신 분들
올바른 관계 형성의 해답을 찾고 싶으신 분들
감정을 조절하는 방법을 이해하고 싶으신 분들
학습목표
화를 통제하는 방법을 배울 수 있습니다.
#화 #스스로 #통제 #감정
#화 #스스로 #통제 #감정
차시 | 강의명 |
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1차시 | 분노조절 장애란? |
2차시 | 나의 분노 지수는? |
3차시 | 화가 많은 사람들의 특징 |
4차시 | 화나는 순간을 알아버리다 |
5차시 | 아.. 내가 그랬구나… |