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심리/마음건강

화가 나요.. 그리고는 스스로 통제가 안돼요..

#화 #스스로 #통제 #감정
화가 나요.. 그리고는 스스로 통제가 안돼요.. 과정정보
수강기간 30일
강의구성 5차시
학습시간 1시간
수료기준 진도율 60%
수강료 무료

강의특징


누구나 쉽게 이해할 수 있는 기초적인 내용으로 구성되어 있습니다.

 

감정 표현에 있어 필요한 핵심적인 내용들을 강조하여 학습에 도움이 됩니다.

 

이해하기 쉬운 선생님의 설명으로, 수강생들은 흥미를 가지고 즐겁게 수업에 임할 수 있습니다

 

 

학습대상


자신의 감정을 이해하고 올바르게 전달하고 싶으신 분들

 

올바른 관계 형성의 해답을 찾고 싶으신 분들

 

감정을 조절하는 방법을 이해하고 싶으신 분들

학습목표
화를 통제하는 방법을 배울 수 있습니다.

#화 #스스로 #통제 #감정
강의목차
차시 강의명
1차시 분노조절 장애란?
2차시 나의 분노 지수는?
3차시 화가 많은 사람들의 특징
4차시 화나는 순간을 알아버리다
5차시 아.. 내가 그랬구나…