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당신의 잠은 괜찮나요? 체질별 건강한 수면 관리법
#사상체질 #체질감별 #건강한 수면
1. 사상체질이란?
2. 체질 감별 방법
3. 건강한 수면이란?
4. 건강한 수면을 위한 관리법은?
5. 체질별 수면 패턴과 특징은?
6. 체질별 권장 수면 방법과 생활 관리는?
* 강사: 정인철(대전대학교 한의과대학 한방신경정신과 교수)
학습목표
체질에 따른 수면 패턴과 특징에 대한 이해를 높입니다.
이 과정이 포함된 패키지
| No. | 패키지명 | 상세보기 |
|---|---|---|
| 1 | [2024년 대전 평생학습 자원 연계 콘텐츠] 대전온배움 우수학습자 현장체험 필수 수료 강좌 안내 | 상세보기 |
| 차시 | 강의명 |
|---|---|
| 1차시 | 당신의 잠은 괜찮나요? 체질별 건강한 수면 관리법 |
